相依到白頭，乃人之所願。香港基督教女青年會耆年服務部聯同香港大學社會工作及社會行政學系今年初進行的「香港夫婦退休適應與婚姻滿意度研究」卻顯示，縱然長者夫婦已屆銀髮之齡，可是退休首2年卻有逾6成人表示不滿意婚姻，反映許多長者低估退休生活變化對婚姻的衝擊，值得關注。

退休適應期 易致婚姻低潮

是次調查合共訪問了238位已婚的退休人士，夫婦最少其中1人達50歲或以上、已退休1個月或以上，以及教育程度達高中或以上。結果發現，逾5成受訪者表示對目前婚姻關係「滿意」或「非常滿意」，但須注意的是，退休後首2年因為相處時間驟增，婚姻滿意度較低，只有37%受訪者表示滿意，隨著退休漸久，長者夫婦方能慢慢磨合，至退休達10年以上，滿意率才升至64%。

男女大不同 對退休長者造成衝擊

其中一位負責調查的香港大學社會工作及社會行政學系助理教授、香港大學秀圃年老研究中心副總監兼香港基督教女青年會社會服務委員會主席樓瑋群博士指出，是次研究顯示長者夫婦的目標一致性影響其婚姻滿意度，雙方對於退休後的目標愈一致，滿意度愈高。然而，現實中，男長者與女長者的退休目標出現不少差異(見表一)。

表一：首3項最多受訪者填寫的退休目標類別

她解釋，無論男女長者都察覺身體機能開始衰退，所以「身心健康」穩佔雙方目標首位。另從焦點小組訪談及服務經驗所知，女性退休後多表示享受發展個人興趣，如學習或當義工，但男性多年來出外工作賺錢養家，故退休後會較期望可與家人和朋友加強關係，而且他們亦因為擔當家庭經濟支柱而獲家人尊重及肯定，故退休後仍會較重視金錢。

此外，從調查顯示的衝突來源，亦可反映男女長者的不同關注(見表二)。

表二：首五項最多受訪者經常體驗到的衝突情況 及 部份受訪者心聲

另一位負責調查的香港基督教女青年會耆年服務部督導主任黎玉潔分析，女長者往往較易交朋結友，男長者卻較被動，形成退休前男的出外工作，女則打理家庭，退休後卻往往相反，女的常常外出，男則獨留家中，這些轉變的確容易令雙方難以適應。

她續道，綜合前線服務經驗，長者遇到婚姻問題往往不會求助，亦傾向啞忍，但調查卻顯示他們剛退休時大多不滿婚姻，這些不滿日積月累容易做成更大的衝突，嚴重性不容忽視。另一方面，新一代較年輕的長者更為重視生活質素，他們遇到婚姻問題未必會如上一代般息事寧人，故有必要加強準退休人士的適應準備。

就著以上結果，樓瑋群博士及黎玉潔有以下的建議：

1) 加強退休前適應
退休是人生重要的階段，夫婦宜及早協調雙方的期望，尋求共同興趣，方能減少落差及衝突。

2) 參與夫婦小組/活動
婚姻是一輩子的事，培養感情亦需要一生一世持續進行，故亦鼓勵長者多參與針對他們需要的夫婦小組和活動，讓他們明白男女差異，繼續為婚姻注入正能量。

3) 鼓勵男士參與活動
男長者對於參與社區活動，往往較為被動，所以女長者應主動鼓勵丈夫。而調查顯示男女長者都重視身心健康，故可搜羅有關身心健康的活動共同參與，提升男長者的參與動機。

4) 遇有問題須及早求助
病向淺中醫，若夫婦任何一方不願多走一步尋求協助，親友或子女可以鼓勵他們到家庭服務中心或長者中心 接受個案或小組輔導，避免問題惡化。

個案分享：
本會服務使用者高季玉、周笑雯夫婦及胡潔瑛女士均指出，退休後雙方有更多時間相處，容易著眼在小事上，而出現生活上的不協調。作為過來人，他們建議退休人士須尋找生活寄託(如積極做義工、學習書法等)，並調整自己的心態，便能享受恩愛的退休夫婦生活。

電子傳媒報導：
2013-08-25 《On.CC》 即時新聞 「調查指半數退休人士滿意婚姻狀況」
2013-08-25 《蘋果日報》 即時新聞 「退休夫婦磨擦多 團體建議及早適應退休生活」
報紙新聞報導：
2013-08-26 《太陽報》 A14 「退休首兩年多不滿意婚姻」
2013-08-26 《明報》 A15 「退休首兩年六成長者不滿婚姻」
2013-08-26 《頭條日報》 P27 「調查指六成退休人士不滿婚姻」
2013-08-26 《晴報》 P21 「退休夫婦 六成不滿婚姻 宜建立生活目標一致性」
2013-08-26 《文匯報》 A18 「初退休長相對 老夫妻易爭執 首兩年驚覺老伴「難頂」不足40%滿意婚姻生活」
2013-08-26 《大公報》 A14 「相處時間多增摩擦須重新適應 長者退休初期婚姻高危」
2013-08-26 《商報》 A15 「日對夜對退休夫婦易起摩擦」
2013-08-26 《新報》 A09 「退休後首兩年 60%夫婦不滿婚姻」
2013-08-26 《爽報》 V11 「退休首兩年 婚變高危」
2013-08-26 《經濟日報》 A26 「退休年期愈短 愈易不滿婚姻」
2013-08-26 《虎報》 P06 「Happiness is just a matter of time for retired couples」