運動好處多不勝數，但對忙於「搵食」的香港人而言，能堅持運動的人卻少之有少。為推廣「隨時隨地健身」概念，女青生涯規劃服務隊（香港島及離島）11名青年組成「夜街仔」運動平台，將免費街頭健身概念帶至社區。為期半年的計劃吸引過百名公眾人士參與，「夜街仔」近日更於「賽馬會鼓掌．創你程計劃」舉辦的「夢想成就‧不一樣的人生」頒獎禮中獲獎。

「夜街仔」計劃於2018年年底展開，半年內於社區舉辦過7場運動推廣，包括伸展運動，以及HIIT、Tabata等高強度間歇訓練，由成員擔當教練的角色，向市民傳授正確的運動知識。

多位參與計劃的成員均表示，活動為他們帶來不少難忘經歷。由於參與者來自不同年齡層，在設計活動內容時面對不少挑戰，幸好團隊有專業運動教練支援，經商討後靈活地調整了活動方式，包括改用競技、伸展等形式，切合每位參加者的能力，更能增添活動的趣味性，讓參與者能盡情享受運動的樂趣，同時將運動培養成一種習慣。

成員之一的Vincy表示，活動過程同樣是一種不斷學習和改進的歷程，自己有不少成長，尤其解難能力有所提升，在得到參加者正面回饋時，更令她得到很大的滿足感。