糖尿病是本港最為常見的慢性疾病之一，患者會隨着病情發展而出現各種併發症，嚴重更可致命。在借助藥物控制病情之前，患者其實可以透過改變飲食習慣及恆常運動來預防病情惡化。為提高長者對糖尿病的認知，女青耆年服務部日前與香港和平獅子會和中國旗袍協會香港總會合作，於轄下三間長者中心舉辦「糖尿病知多少」巡迴講座，不單向參與活動的長者推廣「三少一高」飲食法，更向他們派發包括口罩在內的抗疫福袋，人人滿載而歸。

巡迴講座當日於明儒松柏社區服務中心、誌寶松柏中心及長青松柏中心輪流舉行，並邀請多名患有糖尿病患者出席。香港和平獅子會前任會長張美婷女士在三場講座中以深入淺出的方式，講解糖尿病成因、控制方法，以及介紹「三少一高」飲食法，即「少油、少鹽、少糖及高纖維」，並建議患者盡量避免煎炸，改以蒸、灼等較少用油鹽的煮食方法取代。講座內容言簡意賅，務求以最短時間令長者明白健康飲食的重要性，慎防「病從口入」。中國旗袍協會香港總會創會會長胡凡爵士則聯同義工一起向長者派發抗疫福袋。

本會由衷感謝兩間機構贊助今次活動，並捐贈150份抗疫福袋，將健康生活概念帶入社區。

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賣旗收益是女青各項自資服務的重要收入來源，尤其在當前環境，點滴捐贈也足以幫助更多市民。惟因疫情反覆，為保障公眾及義工的健康，我們無奈取消原定七月舉行的戶外賣旗活動。然而，弱勢社群仍然需要支援，因此我們逼切懇求您伸出援手，認購金旗，讓我們在抗疫路上，一起出「旗」制勝。

每套金旗共有九款貼紙（每款兩枚），插畫代表女青與香港同行百年的各項服務，別具意義。金旗收益將用作支援本會各項自資服務，包括Y Family家庭健康促進中心、Y Care青健坊、Y Plus+人才發展中心及Y Evergreen樂齡活學中心，讓我們將服務推得更遠，做得更多。

捐款途徑
您可以透過網站https://bit.ly/2WaayRz 認購金旗，或填寫實體表格(按此下載)。

甲．轉數快
請將轉數快紀錄電郵/郵寄/Whatsapp至本會，並註明「金旗捐款」
轉數快賬號：3468170
戶口名稱：Hong Kong Young Women’s Christian Association

隨著新冠肺炎疫情緩和，停課多月的學校陸續復課。由賽馬會慈善信託基金撥款，委託女青賽馬會家庭健康促進中心推行的「賽馬會喜伴同行計劃」推出「復課適應小錦囊」，為小學生、家長和老師提供生活模式調整指導和資訊，為復課作好準備！

停課為小學生的生活帶來轉變，復課同樣會令小朋友無所適從。因此，本會社工及教育心理學家製作「復課適應小錦囊」，正視小學生面對復課的繁複心情及困擾，鼓勵家長和老師運用錦囊內不同的場景，向小朋友講解復課後的生活作息安排，以及校園防疫小知識，藉此減輕學生面對復課的壓力。

錦囊的聲音導航版已上載至女青Y-SENse的Youtube 頻道，家長亦可到Y-SENse Facebook專頁留言索取文字版。 
 

2020年上半年在疫情陰霾下，市民大多減少外出留家抗疫。位於大嶼山南區䃟石灣的女青梁紹榮度假村為配合政府的抗疫措施亦一度暫停服務，直至五月中旬隨着疫情緩和才重新對外開放。為吸引市民重投戶外活動，度假村推出「開心家油站」套餐，一個價錢已包括宿位、膳食及營地活動，讓一家人以特惠價錢享用度假村服務，優惠期至今年七月十五日。

「開心家油站」設有日營及兩日一夜宿營兩種。其中日營收費低至100元一位，費用已包括在營地內自由參加各類活動，例如躲避盤、地壺球、射箭、繩網、攀石、歷奇活動等，以及享用兩餸一湯的午膳。若參加兩日一夜的宿營，營友更能在晚上參加觀星、定向追踪或天然紮染等活動。活動適合二至八人家庭，費用低至半價，已包括早、午、晚三餐。

為保障入住營友的健康，度假村已實施一系列的防疫措施，令營友玩得更安心：

入營前

在新冠肺炎疫情影響下，不少本地基層家庭面臨「手停口停」的經濟困境，加上子女因停課長時間留在家中需要父母抽身照顧，長時間相處更容易產生磨擦，長遠影響親子關係。有見及此，女青於五月推出「疫風同行計劃」，不單為基層家庭提供緊急糧食及防疫衞生用品，更提供「學習訓練包」教材，幫助家長有效地進行親子家居訓練。

「疫風同行計劃」透過三間家庭健康促進中心、十間綜合社會服務處，以及部份合作學校，甄選出五百個有急切需要的基層家庭，當中不少育有特殊教育需要（SEN）兒童，向他們提供「防疫應急包」及「學習訓練寶箱」。其中「防疫應急包」內有十款糧食，包括白米、粉麵、罐頭食品等，另有防疫必備的成人及兒童口罩、酒精搓手液及濕紙巾，協助他們應付急切的生活所需。應急包內更特別附設一顆「心靈減壓球」，讓家長在高壓環境下紓解壓力。

本會蝴蝶灣綜合社會服務處舉行「童你玩樂園」，透過不同的網上課程，讓五至八歲的小朋友開心充實地度過在家抗疫每一天。

中心希望小朋友於停學期間可以養成閱讀習慣，於是安排了伴讀益智繪本的活動，不但有助學習新知識，更可以訓練小朋友的專注力。為了鼓勵小朋友定期運動，同工示範了適合在狹窄居家環境進行的簡單運動，與他們一起動動身，保持身心健康。繪畫及小手作活動則讓小朋友發揮創意，放鬆心情，享受遊戲的快樂時光。雖然參加者之間隔著螢光幕，但小組的氣氛熱烈，的確為小朋友帶來不一樣的體驗。

中心亦為即將升讀小學的幼稚園學生度身設計活動。這批學生現時尚未復課，復課後不久亦會升讀小學，到一個全新的環境上課，確實易有適應問題。有見及此，中心找來星級小義工，與幼兒分享小學的趣事，並提醒他們升小一要留意的事項及轉變，讓小朋友做好準備。

暑假期間，女青蝴蝶灣綜合社會服務處將會推出更多適合小朋友的網上及實體活動，詳情請留意中心專頁。

疫情期間，市民要兼顧工作又要忙於抗疫，比平日更繁忙，很多時都分身不暇照顧家中長者。本會照顧易的到戶服務專為60歲以上的長者而設，包括外傭替假、家居陪伴及「幫您買」服務，可按照長者不同需要提供個人化選擇，既可以解決長者日常需要，又能夠減輕照顧者壓力。

外傭替假服務
如外傭因疫情未能如期回港照顧家中長者，中心可安排家居照顧員暫時照顧長者。除了照顧老友記日常需要，如洗澡、換片等，照顧員更會貼心關懷長者的情緒，讓家人後顧無憂。

家居陪伴服務
家居訓練員與長者進行上門訓練，如配對或找錯處等遊戲，既能訓練長者專注力及思考能力，亦可透過不同的互動，讓長者重拾歡樂及有意義的生活，避免因長時間留在家中而感到生活乏味。

「幫您買」代購服務
體弱長者外出容易染病，要如何補充生活用品呢？照顧易可為長者購買日用品、乾糧、護理用品等，令他們足不出戶都能獲得生活所需，不再煩惱。

「噓寒問暖」看似言輕，卻又是情重。若這番慰問是發生在疫症蔓延時、來自陌生人的真心真意，更是打破人際隔膜的良藥。疫情下，不少社區設施關閉，對於平日愛到地區中心參加各類活動打發時間的退休長者而言，無疑是斷絕了他們的社交生活。在紛亂中，大家未必會感受到這群長者的情緒需要，尤幸太古地產與明儒松柏社區服務中心合作推出「關心老友記2.0」計劃，50名義工每周定期透過電話慰問100名居於港島東區的獨居或雙老長者，除關心他們的健康狀況，更會留意他們是否有特別需要，及時轉介社工給予支援。

女青先為參與的義工提供網上訓練，傳授慰問長者的技巧，如何從對話中發現對方的需要。義工之一的Andrew負責每周致電關心「雙老家庭」的朱氏夫婦：「我能給他們的是為他們解悶。有些東西不一定是要『有形』，『無形』的也能是件好事，讓他們知道社會還有人關心他們，社會仍有愛。」雖然彼此年紀、生活背景各異，憑電話仍能隔空互相了解，「我第三次打電話給朱先生時，他已經不願收線了」。

「相爭不足、分享有餘」，本會婦女事工部於今年2月推行「疫是有情」抗疫服務計劃，於社區徵集防疫用品，轉贈予基層婦女、基層長者、單親家庭、清潔工友等弱勢社群，結連各界力量，做好社區防疫。

本會於社區收集了口罩、酒精搓手液、消毒濕紙巾等防疫物資，又請婦女義工製作了茶樹油護手霜，連同紅棗茶包、防疫小貼士小冊子及一套四款的明信片包裝成「疫是有情」防疫包。義工團隊到太子、深水埗、白田等地，派發了超過500份防疫包予清潔工友及基層市民，凸顯了婦女力量和義工運動的精神。

此外，計劃亦關顧婦女們於疫情期間的身心靈健康，拍攝了一系列的防疫健康短片，與婦女分享運動小貼士，紓緩心理壓力。有興趣的朋友，可以到本會婦女事工部Facebook 專頁收看。

本會十分感謝各界善長捐贈抗疫物資，為社區防疫出力，讓彼此得到保障。計劃至今仍在進行中，歡迎善長致電3443 1600聯絡曾姑娘查詢物資捐贈詳情，讓我們繼續發揮資源共享的精神。

本屆文憑試因新冠肺炎疫情延期，最終於四月廿四日開考。為免考生應付考試之餘，還要擔心自己的防疫物資不足而受感染，女青感謝各界有心人士捐贈物資，在開考前結集成為「DSE抗疫加油包」（下稱「加油包」），並透過沙田區及將軍澳區的綜合社會服務處免費向學生派發，逾二百五十位考生受惠。

「加油包」內包含多個防疫必備的外科口罩、搓手液，還有改錯帶、健康飲品等物資，社工更細心為考生準備了不同款式的打氣卡，藉此安撫考生應試的繃緊情緒。

負責派發物資的女青沙田綜合社會服務處接受網上登記，再安排已預約的考生到中心領取物資，免卻他們浪費時間排隊輪候。將軍澳綜合社會服務處則與區內的張沛松紀念中學、真道書院，以及優才（楊殷有娣）書院三所中學合作，趁學生回校領取准考證時到校派發物資，直接將善長的愛心送到學生手中。

中心社工表示，除了開考前派發物資，正計劃在考試期間再進行四次街站活動，於試場外向考生派發「加油包」，與考生同行打氣，令他們感受到自己並非孤軍作戰。